Dans ces séances, je m’engage à vous faire rire, sourire, réfléchir sur le bonheur et générer du bonheur dans votre vie.

C’est un travail qui mélange, les éclairages et apports théoriques de la psychologie positive avec des exercices ludiques qui réveillent nos enfants intérieurs. Alternant séquences sur des points précis, suivis d’exercices ludiques, les séances peuvent être en face à face ou en groupe, ce qui apporte souvent une autre dynamique.

Dans les séances en face à face, il est intéressant d’identifier ce qui bloque la joie et quelles sont les représentations que nous avons du bonheur.

A partir de cela, nous avons souvent un fil conducteur qui se manifeste, permettant d’aller dans la joie, de plus en plus profondément si vous le souhaitez.

Enfin, nous déclinerons les fruits de ce travail sur soi, dans « Comment mettre plus de joie dans mes activités quotidiennes de façon très concrète ».