Gestion des émotions
Objectifs de la gestion des émotions
Durant ces 2 jours, vous allez :
- rencontrer les parts de vous qui bloquent la fluidité dans votre quotidien
- nettoyer les émotions négatives pour les transmuter en énergie positive
- renouer avec vos enfants intérieurs pour qu’ils grandissent en vous
- apprendre à mieux gérer vos émotions
Informations clés
Pré-requis : Aucun
Durée : 2 jours
Coût : 90 € par personne et par jour
Animateur : Richard Chaigneau
Lieu : Grandfresnoy (sortie Arsy n°10 sur l’A1)
Possibilité de dormir (20 € la nuitée par personne, nombre de places limité) et manger sur place
(10 € repas végétarien).
Programme - Gestion des émotions
Première journée
- Prise de cartes du mandala, ressenti et partage dans le cercle
- Centration par le chant « Aum »
- Mises en place des binômes pour la journée
- Pose de son intention
- Méditation cocon pour accueillir ses enfants intérieurs
- Travail allongé sur le sol avec zafus
- Relaxation musicale guidée
- Séances de fréquence de brillance
- Partage dans le cercle
Deuxième journée
- Prise de cartes du mandala, ressenti et partage dans le cercle
- Centration par le chant « Aum »
- Mises en place des binômes pour la journée
- Pose de son intention
- Méditation pyramide avec son étoile
- Travail avec Amanae
- Relaxation musicale guidée
- Séances de fréquence de brillance
- Partage dans le cercle
Pour conclure, offert par Richard : des ateliers cadeaux
- Lumière et intention (coeur)
- Lumière et énergie physique (recevoir)
- Mental et émotion (recueil)
- Enfant intérieur et émotion (j’apprécie)