Donner du sens à sa vie
Quel est le sens de ma vie ?
Quelles sont mes valeurs, mes vrais besoins ?
Que vais-je choisir de faire du reste de ma vie ?
Qu’est-ce qui me passionne vraiment , qu’est-ce qui m’anime au plus profond de moi ?
Quel est mon rêve secret ?
Ce sont quelques questions qu’un jour, chacun se pose dans sa vie, sans avoir parfois de réponses claires du mental, car toute personne aspire à donner du sens à sa vie, à se sentir utile.
Vous avez sans doute essayé certaines thérapies pour nettoyer le passé, peut-être que vous êtes engagés dans une voie de connaissance de soi, chemin long et parfois délicat, ou bien lisez-vous des livres sur ce sujet, voire même que vous connaissez ou pratiquez certains outils de développement personnel, mais votre vie n’avance pas vraiment comme vous le souhaitez.
Vous êtes un peu frustré(e) car vous avez l’impression que vous ne vivez pas « votre véritable vie »…
Votre situation actuelle est liée à votre conditionnement, et il ne tient qu’à vous, que cela change, mais votre mental seul ne peut y arriver !
Il est possible de voir les choses autrement, de mettre en place des actions concrètes pour que votre vie possède plus de sens, que vous soyez plus heureux(se).
Bénéfices
Ce programme vous permettra de changer de point de vue :
- en vous faisant ressentir au niveau du corps ce qui se passe en vous et de découvrir ce dont vous avez vraiment besoin
- mais aussi de traverser, de transmuter certaines émotions bloquées en vous, schémas d’un passé qui n’a plus lieu d’être aujourd’hui
- de modifier certaines croyances mises en place par votre mental et votre ego, croyances et certitudes devenues limitantes pour pouvoir donner plus de sens à votre vie
- de vous reconnecter à votre esprit, cette part plus grande que vous, pour vous retrouver et donner plus de sens à votre vie
Informations clés
Pré-requis : Aucun
Public : Toute personne souhaitant mettre plus de joie et d’élan dans sa vie personnelle et professionnelle.
Durée : 2 jours
Coût : 90 € par personne et par jour
Animateur : Richard Chaigneau
Lieu : Grandfresnoy (sortie Arsy n°10 sur l’A1)
Possibilité de dormir (20 € la nuitée par personne, nombre de places limité) et manger sur place
(10 € repas végétarien).
Programme
Accueil avec thés, infusions, café et gâteaux
Précautions et engagement de chacun
Partage dans le cercle sur le choix « aléatoire »
J’écoute mon corps
Se centrer sur son corps
Mettre de la joie dans son corps grâce aux cinq sens
Vue
Plaisir de voir dans les situations et les personnes le côté positif, malgré le côté global négatif souvent superficiel
Ouïe
Écouter des musiques, des sons différents pour trouver ce qui nous anime, laisser notre âme se réveiller
Odorat
L’odorat est une des plus grandes mémoires qui sont inscrites en nous. Comment s’en servir ?
Goût
C’est un sens qui est souvent lié au plaisir. Comment mettre plus de plaisir dans sa vie ?
Toucher
La peau garde la mémoire de tout ce que nous avons vécu, c’est donc un moyen puissant pour se reconnecter à notre histoire et transmuter des émotions bloquées de notre passé.
Conclusion
- À travers les cinq sens, comment résumeriez-vous ce qui s’est déroulé en vous ?
- Quelles prises de conscience faites-vous ?
- Que pourriez-vous mettre en place pour reproduire ces sensations agréables dans votre vie quotidienne ?
- Puis-je prendre du temps pour moi ?
J’accueille mes émotions
Les émotions apparaissent grâce à des stimulii extérieurs, elles sont juste un réaction de mon corps pour m’inviter à bouger, à me mouvoir.
Elles génèrent des sensations :
- agréable → désir
- désagréable → répulsion
- neutre → ignorance
Elles se répartissent en quatre grandes catégories : Peur Colère Joie et Tristesse.
Elles sont très souvent liées à des enfants intérieurs (sous-personnalités du passé), il faut donc les écouter, sinon elles se manifesteront à notre insu aux moments inadéquats.
Les émotions ne sont qu’un flux, un mouvement d’énergie positive ou négative selon la façon dont on va l’exploiter.
Garder l’esprit clair
Donc si je veux donner du sens à ma vie, je dois apprendre à garder l’esprit clair, léger et fluide et donc meiux gérer mes émotions.
Retrouver ce qui est important pour moi
Huit exercices profonds vont vous permettre de trouver ce qui est important pour vous dans votre vie personnelle et dans votre vie professionnelle.
Conclusion
- Qu’est-ce que j’ai compris de mon fonctionnement émotionnel ?
- Comment je me sens avec ces transformations ?
Cartographie de mes valeurs
Nous venons de voir différents ressentis qui nous aident à voir le meilleur sens pour nous, maintenant nous allons chercher nos valeurs fondatrices et identifier nos vrais besoins.
→ 3 exercices sur les valeurs
→ 2 exercices sur les besoins
Au final, exercice de synthèse ludique avec présentation au groupe.
Se connecter à son intuition
Intuition, cette petite voix qui me cause à l’intérieur et que mon mental refuse parfois d’écouter.
Méthodologie exposée puis exercice de mise en œuvre.
Je repars dans le « bon sens »
Je reviens sur mes prises de conscience durant ce 1,5 j de séminaire.
J’identifie mes peurs pour ce projet de vie que j’envisage : exercice pour changer cela.
J’identifie mes croyances limitantes : exercice pour les modifier.
Feuille de route
Qu’est-ce que j’ai compris de mon fonctionnement ?
Bilan et échanges avec le groupe
Pour conclure, offert par Richard : des ateliers cadeaux qui ont du sens et qui sont porteurs de joie !
- Intention et synchronicité
- Énergie positive et amour
- Mental, un allié
- Enfant intérieur et émotion