Cuisiner avec le coeur pour libérer sa créativité
Pourquoi suivre une recette ?
Comment inventer une recette rapidement, sans se prendre la tête ?
Retrouvez la joie de créer, de goûter et de partager votre créativité !
Objectifs
- Renforcer votre ouverture du cœur
- Vous permettre de sentir les ingrédients de votre recette
- Cuisiner dans la joie de créer quelque chose d’unique
- Développer votre sensibilité en achetant les aliments
- Augmenter votre plaisir à partager vos créations
- Vous faire du bien, être content(e) d’être soi, tout simplement
Thèmes abordés
- poser son intention : en quel lieu, comment faire
- travailler l’ouverture du coeur
- réapprendre à choisir ce qui nous semble juste
- ressentir en soi la justesse
- augmenter sa créativité
- travailler sur les peurs qui remontent
- retrouver le plaisir de créer et de partager le fruit de son travail
Informations clés
Pré-requis : Aucun
Public : Toute personne qui a envie de libérer sa créativité, en ouvrant encore plus son coeur.
Durée : 1 journée
Coût : 100 € ingrédients fournis
Horaire : 9h – 17 h (accueil à partir de 8h30 avec café, thés et gâteaux)
Nombre de personnes : 6 idéalement (8-10 au maximum)
Animateur : Richard Chaigneau
Lieu : Grandfresnoy (voiture : sortie Arsy n°10 sur l’A1, train : arrêt Pont Ste Maxence) – Oise
Possibilité pour deux personnes de dormir et manger sur place.
Programme
Chaque demi-journée permet à chacun d’exercer son talent de créateur.
½ j n°1 – Intention & Ouverture du coeur
- Poser son intention au-delà du mental
- Exercice sur l’intention
- Ouvrir son coeur sur tous les plans et dans toutes les dimensions
- Exercice Méditation d’ouverture du coeur
- Séance de fréquences de brillance pour chaque personne
- Choisir les ingrédients qui nous attirent
- Inventer sa recette d’une verrine salée
- Réaliser sa verrine salée végétarienne
- Pause : dégustation des verrines salées créées
½ j n°2 – Faire face à ses peurs
- Échanges sur les ressentis de la matinée
- Exercice de respiration dans les ressentis, dans le cercle
- Travail sur les peurs associées, sur la confiance en soi
- Exercice Méditation enfants intérieurs
- Choix des ingrédients qui feront la recette sucrée
- Créer sa recette sucrée
Réaliser sa verrine sucrée - Pause : dégustation des verrines sucrées créées
Bilan dans le cercle :
- ce que j’ai appris…
- ce que je retiens sur moi…
Toute la formation s’appuie sur l’articulation du mental, des émotions, du ressenti corporel et de la spiritualité (reliance avec notre moi supérieur).